レッスンの特徴
東洋医学ベースの「季節の養生ごはん」
薬膳・漢方・中医学の知恵を日々の食卓にやさしく落とし込みます
ヴィーガン・ベジ・グルテンフリー対応OK養生ごはん」
食のスタイルに合わせてアレンジ可能。ご希望に寄り添います
発酵・雑穀・常備菜を活かした“飽きない健康ごはん”
忙しい日常にもすぐ取り入れられる、仕込み術をお伝えします
「整う暮らし」トータルで提案
食と装い、季節に合った暮らし方のアドバイスもお届けします
レッスン形式と料金
レッスン形式
月1回 / 季節ごと / 単発レッスンなど
対面レッスン / オンラインレッスンあり
持ち物、所要時間
料金
④ 6月のレッスンメニュー例（実際の内容を掲載）
🌟例：「梅雨をのりきる、ゆるっと整うオーガニックごはん」
📅6月○日（火）・○日（土）開催
📍場所：○○○（最寄駅）
🧑🍳メニュー：
新じゃがとズッキーニの味噌グリル など
とうもろこしの甘酒ポタージュ
そら豆と新玉ねぎの雑穀サラダ